第二天，李元起来吃完早饭后，便来到了院子里。靠在树干上，李元并没有急着开始修炼，他在等宋南。
过了一会，李元预期中的敲门声并没有响起。只见墙头上又冒出了个脑袋，看到李元在树下看着她后，宋南嘿嘿一笑，便又从墙头爬了进来，跳到院子里的地上。
“嘿嘿，我这次可没摔倒。”宋南得意的一笑，便朝李元跑了过来。
李元黑着脸看着宋南，心想要改改她这个爬墙的毛病。谁知下一秒，便看到宋南左脚绊到右脚，摔倒在了他的面前。李元的脸一下没崩住，笑了起来。
宋南抬起头，满是灰尘的脸可怜巴巴地看着李元。李元收起笑容，咳嗽了一声，伸出手把宋南拉了起来，转过身背对着宋南说道：“快去把脸洗干净，还有，下次别爬墙了，那里有门。敲下门我就给你开门了。”
“嗯，我知道了。”宋南乖乖的朝着院子角落里的水池走去，却不知道背对着她的李元嘴角弯起了一个很大的弧度。
“我洗好了。”宋南洗完脸后走到李元的面前，笔直地站好，一副乖乖的样子。
“咳咳。”李元咳嗽了一声，迅速把脸上的笑容收了起来，一脸严肃的样子，对宋南说道：“下次不要这么冒冒失失的了，还有，以后再来，一定要走门进。你要再敢爬墙，我就把你扔出去。”
“是！”宋南抬起头，微笑着大声应道。
“嗯，那接下来我们就开始训练吧。”李元满意的点点头，然后说道。
“太好了，要怎么做呢？”宋南欢呼一声，然后满脸期待的看着李元。
“是这样的，你的身体太差了，都九岁了还长得跟个六七岁小孩似的”李元说着围着宋南转了一圈，心里评价道：“嗯，长的还蛮清秀的，就是瘦不拉几的的，个子还小。”
“所以，我给你准备了一种基础的体能训练方法，你就先练着，等你的体能好了后我再教你其他的。”
“嗯，知道了，我会努力的。”宋南兴奋地说道。
“好，我先做一遍，你跟我学。”李元说完后便摆了个架势。
宋南一看，便迅速的跟着做起来了。
李元看了看宋南，发现她动作跟上了，便正式开始站桩。宋南一看，立马跟上了。
“嗯，保持这样，不要动。”李元说着站了起来，走到宋南的旁边。
“倒是像模像样的，不过还不够到位。”李元说完便伸出手帮宋南矫正了一下不到位的地方。
“这样真的有用吗？”宋南问道。
“你站久一点就知道有没有用了。”李元没好气的说道。
过了不多时，宋南的额头上开始冒出汗珠。李元在一旁看到了，说道：“累不累啊？”
宋南回答道：“好累，怎么会这么累啊？”
“累就对了，越累对身体的强化效果越好。身体强大了，实力就会强。”李元大声地说道。
“我知道了，我一定会坚持的。”宋南同样大声地回答道
李元满意的点点头。然后，便站在宋南旁边的地方，活动了下腿脚，便准备开始今天的修炼了。
在李元开始站桩后，宋南好奇的问：“你练的怎么和我不同啊？”
李元答道：“我这是更加强的一种修炼方法，只不过比你的这种要累得多，你还不能练这个，等你把身体练强后就能练这种了，现在你别想太多了。”
“哦。”宋南听后乖乖的继续站桩了。
……
半个多时辰后，李元睁开眼睛“又是一个循环，好舒服。这种极其疲惫到极其舒爽的感觉，真的是一中折磨啊。”李元感叹道。
“对了，宋南练得怎么样了。”李元想起他旁边还有个宋南，于是转头望去。
只见宋南此时还保持着刚才的姿势。
“不错，这么久了竟然还能站得这么标准。”李元心里赞道。
正想开口夸一下宋南，突然发现宋南脸色苍白，额头一丝汗也不见，但是额头上的头发却明显被汗水沾在一块了。
“不好。”李元心里惊呼一声，连忙推了推宋南的肩膀，焦急的喊道：“宋南？宋南？你怎么了？”